¿Cómo podemos prevenir los accidentes en la oficina?


Básicamente tomando una actitud proactiva hacia la prevención: examinando críticamente los lugares de trabajo; identificando cuáles pueden ser los sistemas, elementos o equipos que encierren peligros; solicitando a quien corresponda las mejoras que estime necesarias para que su lugar de trabajo sea seguro y modificando los comportamientos que impliquen riesgos para usted o para sus compañeros.

A continuación algunos ejemplos y consejos de prevención:
Golpes por cajones abiertos, mamparas no señalizadas, mobiliario mal dispuesto.
Informe a Mantenimiento de cualquier silla rota, pasamanos suelto, cajón atascado, etc. Y evite usarlos hasta que estén en buenas condiciones.

Siéntese correctamente en las sillas: ocupe todo el asiento, apoye los pies en el suelo o en el apoya pies y descanse la espalda en el respaldo desde el comienzo de los omóplatos.
Sentado como para escribir, el antebrazo debe quedar en posición horizontal.

Nunca abra un cajón por encima de alguien que esté agachado.

Cuando abra cajones no tire demasiado, puede sacarlos de su riel.

Para evitar que un archivo se vuelque, abra un solo cajón a la vez.

Nunca deje cables eléctricos o telefónicos atravesando pasillos o lugares de tránsito.

Instale los aparatos en enchufes cercanos para no tener que utilizar extensiones.

Las conexiones telefónicas o eléctricas (Extensiones) no deben estar instaladas en lugares por los que se transite.

Evite sobrecargar los enchufes. Evite manipular líquidos cerca de sus teclados o Mouse.

Utilice Mouse-Pad para evitar cansancio en las muñeca de la mano.
Al mover objetos gire su cuerpo y cuide su espalda.

Realice a lo menos 5 minutos de pausa activa para las manos y cuello.

Utilice un saca corchetes para sacar los corchetes de las hojas, nunca utilice cuchillo o elementos cortantes. No dejar la guillotina levantada y utilícela con extremada precaución. Cuide su espalda, verifique que la altura del escritorio esté en relación con la silla.

Cuando necesite alcanzar algo que se encuentre en una gaveta o estante alto, utilice una escalera portátil.

Evite subirse a sillas, cajones u objetos similares.

Mantenga su escritorio ordenado y solo con lo que realmente necesita utilizar

Elimine el hábito de amontonar cosas sobre los escritorios.

No deje papeles sueltos al termino de su turno, evite la perdida de documentos.


Fuente:
Harnaldo P. Aguirre

¿QUE ES LA LUMBALGIA?

LA LUMBALGIA, es el dolor que se produce en la región inferior de la espalda. Esta región inferior o lumbar se compone de 5 vértebras con sus discos, raíces nerviosas, músculos y ligamentos. Las vértebras de esta región son las más grandes y soportan un mayor peso.
¿Cómo se manifiesta?Los signos y síntomas varían según la intensidad y la zona afectada. Sin embargo, considere que, el:
* Dolor en la zona lumbar
* Irradiación del dolor hacia las extremidades inferiores.
* Dolor intenso al ponerse de pie e intentar caminar .
* Limitación dolorosa a la movilidad
* Sensibilidad dolorosa en una o varias apófisis vertebrales.
* Contractura muscular paravertebral.

Prevención La mejor forma de evitar lesiones lumbares es adoptando medidas mínimas para que no se desencadene este proceso, aquí le damos algunas consejos de higiene postural.

Tratamiento, ¿Reposo o actividad? Salvo en los primeros días en que el dolor puede ser severo e invalidante, no está indicado hacer reposo. Existen evidencias suficientes para afirmar que el reposo en cama es menos eficaz que cualquier otra alternativa terapéutica. Así pues, no debe recomendarse y debería limitarse a los pocos días en los que el paciente normalmente tiene dolor severo al moverse, generalmente menos de 4 días

Revisiones sistemáticas de ensayos clínicos encontraron que es beneficioso para los pacientes mantenerse activos: mejoran más rápido los síntomas, disminuye el riesgo de paso a la cronicidad y se reduce el tiempo que están fuera del trabajo.
Los analgésicos y los antiinflamatorios son útiles para aliviar el dolor y mejoran la capacidad funcional. No parecen existir diferencias significativas entre ambos grupos, aunque los segundos tienen más efectos secundarios. Debemos pensar en ellos como agentes de alivio mientras la evolución natural permite la recuperación.


La lumbalgia es el dolor crónico más frecuente en la especie humana, debido a la bipedestación, es decir, mantenernos con la columna erguida para estar de pié.Se manifiesta con fuertes dolores en la parte inferior de la columna, pudiéndose extender a glúteos e incluso a la parte posterior de las piernas, lo que en ocasiones nos impide permanecer erguidos.

AFECTACIONES A LA PRODUCTIVIDAD OCASIONADAS POR EL TABAQUISMO

El problema del tabaquismo no sólo afecta la salud o los recursos del Presupuesto estatal, diversos estudios realizados a nivel mundial demuestran que también afecta de manera muy importante la productividad en el ámbito laboral y los gastos de la empresa:
Los índices de productividad de los fumadores son menores por el tiempo que destinan al consumo de cigarros y al ausentismo provocado por enfermedades.
Los programas de capacitación no cumplen sus objetivos si las personas se ausentan y son suplidas por personas asignadas de forma temporal para cubrir las plazas afectadas.



En muchas ocasiones los fumadores salen en grupo o se hacen acompañar por personas que no fuman que se convierten en fumadores pasivos, con los daños que esto conlleva a su salud.
Las pausas que realizan los empleados para fumarse un cigarrillo en horario laboral pueden reducir la productividad empresarial entre 6.5 y 10.5 por ciento, según un estudio de la Asociación italiana de Directores de Recursos Humanos (GIDP/HRDA).
De acuerdo con datos de la Federación Mundial del Corazón (FMC), está demostrado que el costo combinado de los fallecimientos relacionados por el tabaco y la productividad, los gastos de la salud, ausentismo laboral y perjuicios medioambientales a gran escala, suma una cantidad similar a 500,000 millones de dólares cada año a nivel mundial.
Un documento de la Comisión del trabajo de la Cámara de Diputados en México, revela que de cada 10 trabajadores, al menos siete son adictos al consumo de drogas y alcohol, adicción que se ha incrementado en forma alarmante entre la planta laboral del país, esto afecta productividad y desarrollo de empresas.
Fuente: http://ve.invertia.com

CONDUCCIÓN CON LLUVIA Y NIEBLA

Cuando llueve es más fácil que el agua pueda llegar a convertirse en uno de los peores enemigos a la hora de subir a un vehículo o caminar por las calles, ya que además de disminuir la visibilidad de conductores y peatones, reduce la adherencia de los vehículos al pavimento Uno de los principales factores que influyen en la ocurrencia de accidentes de tránsito, se produce cuando el neumático no es capaz de disipar la cantidad de agua depositada sobre la superficie. El agua forma una especie de almohada bajo el neumático, que evita que éste entre en contacto con el pavimento, produciendo un deslizamiento incontrolado del vehículo.
Frente a esta situación la mejor solución es mantener firme la dirección, evitar frenazos y aceleradas bruscas, mantener una velocidad permanente para evitar transferencias de masas que puedan provocar dichos desplazamientos, además de preocuparse por el buen estado de los neumáticos.
Para eso es necesario, seguir las siguientes recomendaciones:

• Al poner en marcha el vehículo, debe encender, durante algunos minutos, el aire frío al máximo sobre el desempañador y encender el desempañador posterior.

• Mantener las luces libres de barro.

• Verificar que los neumáticos estén en buenas condiciones y con la presión recomendada por el fabricante del vehículo.

• Manejar a velocidad reducida y mantener una mayor distancia del vehículo que le antecede.
• Antes de llegar a las intersecciones tocar el pedal del freno para estar seguros de su efectividad y tener suficiente espacio para reaccionar en caso de sentir deficiencias.

• Verificar que las gomas de los limpiaparabrisas no estén gastadas o quebradizas por efectos del sol

• Recuerde que la distancia de frenado se duplica en el pavimento mojado.

• Circule con las luces encendidas durante todo el día.

• Donde haya peatones circule a velocidad reducida para evitar mojarlos. Respete a los demás.

La neblina

Existen varios tipos de neblina: la ligera y densa; la espesa e impenetrable. Es necesario tener presente el factor básico encender las luces -no importa el tipo de neblina-, no para ver, sino para que nos vean. Así entonces frente a la conducción con neblina éstas deben ser las principales reglas: REDUCIR LA VELOCIDAD, ENCENDER LAS LUCES BAJAS Y EXTREMAR LAS PRECAUCIONES.

La neblina presenta un fenómeno llamado reflectividad de la neblina, o sea el rechazo de la luz de su vehículo por la neblina, se debe a que ésta se encuentra formada por una cantidad de pequeñísimas gotas que son las que rechazan la luz, la cual regresa directamente hacia los ojos del conductor, dando la misma sensación que un espejo.
En estos casos la luz baja es más eficaz que la luz alta. La ventaja de la luz amarilla o focos antineblina es que los focos o faros están situados debajo de los focos corrientes, lo que les permite penetrar la neblina con más facilidad.

El patinazo: (hidroplaneamiento)

La neblina al igual que la lluvia moja el pavimento de las vías, formando una capa de agua en extremo deslizante, altamente resbaladiza, sobre la cual pierden la adherencia las mejores llantas. Cuando el piso de la calzada o vía está mojado, hay más probabilidades de patinar que cuando está seco. Con llantas en buen estado, la pérdida de adherencia puede disminuir en un 50%. De ahí la importancia de andar siempre con buenas llantas.
¿Qué hacer?
Frente a la posibilidad de patinar debe reducirse la velocidad, andar con buenas llantas, no importa la marca, lo importante es el estado de las mismas. En caso de patinazo debe virarse las llantas en el sentido o dirección del patinazo.
Medidas para una conducción segura en invierno:
• Compruebe con frecuencia que los frenos le responden y si tiene que frenar hágalo con suavidad

• Aumente su distancia respecto al vehículo de adelante; en pavimento resbaladizo su distancia de detención es mucho mayor que en condiciones normales

• La velocidad adecuada para entrar a una curva debe ser tal que no haya necesidad de pisar el freno durante todo el giro.

Fuente : CONASET

Preguntas y respuestas sobre Gripe A(H1N1)

1.- P: ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus Influenza Humana (H1N1) en la manilla de una puerta o en una superficie lisa?
R: Hasta 10 horas.

2. -P: ¿Que tan útil es el gel de alcohol para limpiarse las manos?
R: Vuelve inactivo al virus y lo mata.

3.- P: ¿Cual es el principal factor de contagio de este virus?
R: El factor mas importante para que el contagio por el virus es la humedad, que permite que se fije a los tejidos (mucosa de la nariz, boca y ojos).

4.- P: ¿Como puedo evitar contagiarme?
R: No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.

5.- P: ¿Cual es el período de incubación del virus?
R: En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato

6.- P: ¿Cuál es la forma como entra el virus al cuerpo?
R: Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos

7.- P: ¿El virus es letal?
R: No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía


8.- P: ¿El agua de las piscinas transmite el virus?
R: No porque contiene químicos y esta clorada

9.- P: ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte?
R: Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.

10.- P: ¿Cuándo se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten?
R: Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas

11.- P: ¿Cuál es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad?
R: Del 0%, porque quedas inmune al virus influenza humana (H1N1).

12- P: ¿Dónde se encuentra el virus en el ambiente?
R: Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manillas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Por eso se recomienda extremar la higiene de las manos.

13.- P: ¿Si voy a un Hospital particular me van a cobrar el tratamiento antiviral ?
R: No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que el gobierno la está suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.

14- P: ¿El virus ataca más a las personas asmáticas?
R: Sí, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.


15.- P: ¿Es útil la mascarilla?
R: Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño la atraviesan como si ésta no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque sea sólo relativamente eficaz.

16.- P: ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre?
R: Sí, los espacios abiertos disminuyen la probabilidad de contagio.

17.- P: ¿Sirve de algo tomar Vitamina C?
R: No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.

18.- P: ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible?
R: Nadie está a salvo, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.

19.- P: ¿El virus se mueve?
R: No, el virus es transportado por uno al interior del cuerpo.

20.- P: ¿Las mascotas contagian el virus?
R: NO.

21.- P: ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus?
R: Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.

22.- P: ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus?
R: No sabemos qué estragos pueda hacer en el proceso de la gestación, ya que es un virus nuevo.

23.- P: ¿Puedo tomar ácido acetilsalicílico (aspirina)?
R: No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo

24.- P: ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas?
R: No sirve de nada.

25.- P: ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus?
R: SI.

26.- P: ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza humana (H1N1)?
R: NO.

27- P: ¿Qué mata al virus?
R: El sol, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.

28.- P: ¿Qué hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus?
R: El aislamiento.

29.- P: ¿El gel de alcohol es efectivo?
R: SÍ, muy efectivo.

30.- P: Si estoy vacunado contra la influenza estacional ¿estoy protegido contra este virus?
R: Todavía no hay vacuna para este virus.

31.- P: ¿Este virus está bajo control?
R: No, pero se están tomando todas las medidas para su contención.

32.- P: ¿El que se infectó de este virus y se sana , queda inmune?
R: SI.

33.- P: ¿Los niños con tos y romadizo tienen influenza?
R: Es poco probable. De todas maneras, la recomendación es consultar en caso de síntomas.

34.- P: ¿Medidas que debe tomar la gente que trabaja?
R: Lavarse las manos muchas veces al día.

35- P: ¿Me puedo contagiar al aire libre?
R: Si, si hay gente infectada y que tosa y/o estornude cerca (1 metro) de donde usted está. A distancias mayores la probabilidad es baja.

36.- P: ¿Se puede comer carne de cerdo?
R: Sí se puede y no hay riesgo alguno de contagio.

Fuente : Mutual de Seguridad C.Ch. C.

LA MEJOR IDEA EMPRESARIAL: LA SUBGERENCIA DE LA FELICIDAD

Yo no sé si este dato está en las cabezas de todos los chilenos, pero creo que debería: ¿saben cuál es la mejor empresa para trabajar en Chile?, la respuesta es “BancoEstado, filial Microempresas”. Según una empresa transnacional llamada Great Place to Work (“Un Gran Lugar para Trabajar” sería la traducción), que tiene una oficina en nuestro país y está asociada con la revista Capital, “la mejor empresa para trabajar” es que aquella que procura bienestar para sus empleados. BancoEstado, filial Microempresas, ostenta incluso una “subgerencia de Gestión de Felicidad”, en serio. Esta disposición debería ser copiada por todas las compañías. Algunos empresarios, quienes entregan las administraciones de sus empresas a gerentes descariñados y despreocupados por la salud de su gente, tendrían que echarle un ojo a esta idea, pues está generando buenos resultados en la gestión.La subgerencia de Gestión de felicidad fue creada para contribuir a mejorar la felicidad y consolidación de sus equipos de trabajo. Son tres las claves que resumen la razón de la existencia de este departamento: profunda y sincera preocupación por la calidad de vida laboral y familiar de cada uno de los trabajadores; máxima convicción y coherencia; y participación y protagonismo de cada uno de quienes componen la empresa. En la filial Microempresas de BancoEstado, este exitoso departamento está a cargo de la asistente social María Teresa Adell.

GIMNASIA DE COMPENSACION

Nuestro cuerpo está diseñado para estar en movimiento y no en reposo. Pero el acelerado avance tecnológico nos tuerce la mano y nos obliga a sentarnos. De seguro que al leer este artículo estarás sentado, y probablemente permanecerás así por largo rato. Es que en la actualidad sobre un 80% de los puestos de trabajo se realizan mientras ponemos nuestros glúteos en la silla. De ahí que nos hemos convertido en sedentarios, con los problemas que esta nueva figura significa: obesidad, lumbago, tendinitis y otros trastornos. Hay varios factores acusados de provocar tales molestias como trabajos que exigen movimientos repetitivos, posturas inadecuadas del cuerpo, aplicación de fuerzas, levantamientos y transporte de pesos, fuerzas aplicadas con las manos y brazos y ambientes de trabajo donde el clima organizacional no favorece las buenas relaciones y el bienestar

Compensar

Ahora hay una forma de prevenir los lumbagos y las “itis” tan molestosas que son típicas de las digitadoras, los manipuladores de alimentos y en general aquellos que realizan movimientos simples con una alta repetitividad. Tiene un nombre sencillo pero práctico: gimnasia de compensación. Sus ejercicios requieren de un mínimo de espacio y no hay excusas para no practicarlos. Reducen el estrés, la monotonía del trabajo, la ansiedad y depresión. Mejoran el riego sanguineo aumentan la capacidad de alerta y reducen los errores humanos y aumentan la productividad.Los empresarios deben alentar a sus trabajadores a practicar esta sencilla gimnasia en el puesto de trabajo en virtud a los beneficiosos archi demostrados efectos. Hay que entender que el tiempo que se dedica a la práctica de los ejercicios no es un tiempo perdido, es un tiempo invertido. Con ellos se previene la fatiga y se incrementa el rendimiento. Menos palabrería y…¡vamos a la acción!

1. Taca Taca: Gira tus muñecas hacia un lado y otro. Repite 10 veces en total. Desestresa la zona de los antebrazos.

2. Ataque Braquial: Estira los brazos al frente y regresa. Repite 10 veces en total. Reduce las molestias en los codos y hombros.

3. Estiramiento Lateral. Estírate suavemente hacia una lado. Repite 5 veces a cada lado. Reduce las molestias de la espalda.

4. Boxeo Celestial:Estira un brazo y luego otro lo más arriba posible. Repite 6 veces a cada lado. Reduce las molestias de hombros y cuello.

Fuente: Jorge Osorio

Director de la Corporación Vida Laboral

¿QUE ES LA INFLUENZA PORCINA?

La influenza porcina es provocada por un virus genéticamente diferente al de la influenza estacional que conocemos y que ha circulado en los inviernos durante los últimos años.
Para entender bien qué significa este virus, hay que saber que existen tres tipos de virus de la influenza, el A, B y C. Los dos últimos son exclusivos de los humanos, pero el primero afecta tanto a animales como humanos.
Aunque el virus de la influenza porcina provoca brotes comunes entre los cerdos sin afectarlos mayormente, y no perjudica en general a los seres humanos, han existido casos particulares en que ello ha ocurrido.
Esto puede suceder, debido a que como todos los virus, el de la influenza porcina muta constantemente y desde ahí pueden surgir nuevas variaciones. Este sería el caso de lo que ha ocurrido en México, y por el cual la Organización Mundial de la Salud ha mostrado gran preocupación.

¿QUÉ SÍNTOMAS TIENE?

Básicamente, la influenza porcina tiene los mismos síntomas que una influenza estacional, siendo uno de los principales la fiebre mayor a 38 grados, tos frecuente e intensa, dolor de cabeza, congestión nasal, falta de apetito y fatiga.
Para evitar la propagación de este virus, una recomendación básica es no saludar de beso ni dar la mano, no compartir alimentos, vasos ni cubiertos; lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, mantener los lugares de uso común limpios, abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.

Fuente : La Tercera

STRESS LABORAL

El estrés en el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control. No es una enfermedad pero, si se sufre de una forma intensa y continuada, puede provocar problemas de salud física y mental: ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas, gastrointestinales y musculoesqueléticas. Actualmente, el estrés se identifica como uno de los riesgos laborales emergentes más importantes. Estudios realizados en la Unión Europea sugieren que entre el 50% y el 60% del total de los días laborales perdidos está vinculado al estrés. Muchos de estos trabajos

coinciden en que el estrés se debe a un desajuste entre los individuos y las condiciones de trabajo (inseguridad laboral, tipo de contratación, horarios, etc.), la tarea (escasez o excesivo trabajo, monotonía, ciclos de trabajo breves o sin sentido, plazos ajustados de entrega, presión en el tiempo de ejecución, etc.) y la organización de la empresa (ambigüedad en la definición de funciones, poco apoyo en la resolución de problemas, ausencia de sistemas de comunicación y participación, etc.). Las medidas preventivas que presentamos a continuación se refieren a causas relacionadas con la tarea y con la organización del trabajo, sin profundizar en otros generadores de estrés. Conviene destacar que las intervenciones planteadas son cambios sencillos que afectan a la organización del trabajo y que el éxito de su implantación depende, en gran medida, de la iniciativa, la participación y el compromiso de todos los integrantes de la empresa.


MEDIDAS PREVENTIVAS


1 Facilitar una descripción clara del trabajo que hay que realizar (información), de los medios materiales de que se dispone y de las responsabilidades. La falta de definición de lo que se espera de un individuo, que su papel sea confuso, es un factor importante en la generación de estrés. El desconocimiento (desinformación) se traduce en una sensación de incertidumbre y amenaza.
2 Asegurarse de que las tareas sean compatibles con las capacidades y los recursos de los individuos y proporcionar la formación necesaria para realizarlas de forma competente, tanto al inicio del trabajo como cuando se produzcan cambios. Igualmente, hay que facilitar una información detallada sobre el significado y las repercusiones del cambio para evitar la aparición de falsas ideas que induzcan a preocupación, solicitando, además, la opinión de las personas afectadas.
3 Controlar la carga de trabajo. Tanto un exceso de trabajo como la poca actividad pueden convertirse en fuentes de estrés. Ocurre lo mismo cuando el individuo no se siente capaz de realizar una tarea o cuando ésta no ofrece la posibilidad de aplicar las capacidades de la persona. En estos casos hay que redistribuir las tareas o plantear un nuevo diseño de su contenido de manera que sean más motivadoras.
4 Establecer rotación de tareas y funciones en actividades monótonas y también en las que entrañan una exigencia de producción muy elevada: cadenas de montaje, ciertos trabajos administrativos e informáticos repetitivos, etc.
5 Proporcionar el tiempo que sea necesario para realizar la tarea de forma satisfactoria, evitando prisas y plazos de entrega ajustados. Prever pausas y descansos en las tareas especialmente arduas, físicas o mentales. Igualmente, hay que planificar el trabajo teniendo en cuenta los imprevistos y las tareas extras, no prolongando en exceso el horario laboral.
6 Favorecer iniciativas de los individuos en cuanto al control y el modo de ejercer su actividad: forma de realizarla, calidad de los resultados, cómo solucionar problemas, tiempos de descanso, elección de turnos, etc. Las posibilidades de intervención personal sobre la tarea favorecen la satisfacción en el trabajo.
7 Explicar la función que tiene el trabajo de cada individuo en relación con toda la organización, de modo que se valore su importancia dentro del conjunto de la actividad de la empresa. Saber el sentido que tiene la tarea asignada repercute de manera positiva en la realización del trabajo.
8 Diseñar horarios laborales que no entren en conflicto con las responsabilidades no relacionadas con el trabajo (vida social). Los horarios de los turnos rotatorios deberían ser estables y predecibles, con una alternancia que vaya en el sentido mañana-tarde-noche.
9 Evitar ambigüedades en cuestiones como la duración del contrato de trabajo y el desarrollo de la promoción profesional. Potenciar el aprendizaje permanente y la estabilidad de empleo.
10 Fomentar la participación y la comunicación en la empresa a través de los canales que sean más idóneos para cada organización: charlas de trabajo, instrucciones de trabajo escritas, tablón de anuncios, buzón de sugerencias, periódico de la empresa, reuniones del Comité de Empresas, Comité de Seguridad y Salud, etc.


Fuentes: Erga Noticias, Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, España.

COMO PREVENIR LA TENDINITIS....

Haga estos prácticos y simples ejercicios que le ayudarán a superar este mal tan común en nuestros días.
¿Sabía Ud. que algunas personas pulsan diariamente en el teclado del computador hasta 30 mil veces? No es extraño entonces que muchas sufran de la común y dolorosa tendinitis o inflamación de los tendones de sus manos.
Para ayudar a evitar este problema, expertos prevencionistas nos proponen realizar una serie de prácticos y sencillos ejercicios en el trabajo, los que no tomarán más de 10 minutos al día. A cambio, usted se sentirá mucho mejor. ¿Empecemos?


1. Relaje las manos de modo que las muñecas queden sueltas. Agite, suavemente, sus manos de un lado a otro. Repita de 10 a 20 veces.

2. Con los brazos extendidos hacia el frente y los dedos apuntando al cielo, mueva sólo las manos hacia arriba y abajo, unas 10 a 20 veces.




3. Manteniendo los brazos estirados, empuñe las manos relajadamente y rote las muñecas en forma semicircular hacia afuera., unas 5 a 10 veces. Repita este movimiento hacia adentro.


A continuación se nos proponen una serie de ejercicios en el trabajo para evitar o combatir la tendinitis, los que no toman más de 10 minutos.
1. Con los brazos hacia el frente del cuerpo, empuñe las manos relajadamente y rote las muñecas en forma semicircular hacia afuera, unas 5 a 10 veces. Repita este movimiento hacia adentro.
2. Junte las palmas y péguelas al pecho, con los dedos apuntando hacia arriba, y ejerza una leve presión hacia abajo sin provocar dolor. Repita el movimiento de 5 a 10 veces.
3. Luego, gire las palmas hacia abajo y haga una leve presión hacia arriba. Realice el ejercicio igual cantidad de veces.

Fuente : http://www.paritarios.cl/

GUANTES DE SEGURIDAD...

Son muy utilizados, todos sabemos de su utilidad en la protección de las manos de los trabajadores, pero poco se sabe de las diferencias de calidad existentes entre guantes de descarne, cuero y cabritilla. A continuación una leve reseña ilustrativa sobre sus diferencias y referencias de precio de mercado.

Para contextualizarse se debe tener en cuenta que el cuero del animal es como el ancho de una tabla, y de ese ancho van sacando los siguientes materiales para la fabricación de guantes.

DESCARNE

Con este material se fabrican los guantes de descarne, económicos, lo mas barato del mercado, y está orientado generalmente a obras de la construcción.

CABRITILLA.

Con este material se fabrican los guantes de cabritilla, son de cuero medio de excelente manipulación, muy blando y agradable en el manejo, orientado para la protección de manos, en general son adquiridos por empresas que están dispuestas a invertir un poco mas de recursos en sus trabajadores.

CUERO.

Son los de mejor calidad, dan mayor protección a fenómenos de abrasión, golpes, manejo de alambres, clavos, martillos, etc. donde la actividad es mas exigente.

Estos 3 materiales, si bien no son los unicos existentes en el mercado para la protección de las extremidades superiores, son de los más utilizados.

El perfil de la faena determinará el requerimiento de los guantes a solicitar.

COMITÉ PARITARIO DE HIGIENE Y SEGURIDAD

CAEJ/cej.

Si los problemas te atribulan...aprende de este hombre

¿PARA QUE SIRVE UN COMITÉ PARITARIO?

Muchas personas de nuestra Corporación desconocen las funciones, atribuciones y responsabilidades del CPHS. El conocer para que sirve nuestro Comité es absolutamente necesario si queremos ser partícipes de su gestión.
El Decreto Supremo Nº 54/69 del Ministerio del Trabajo establece en su art. Nº 24 que son funciones del Comité paritario:
1.- Asesorar e instruir a los trabajadores para la correcta utilización de los instrumentos de protección, entendiendo por estos no solo a los elementos de protección personal, sinotodo dispositivo tendiente a controlar riesgos de accidentes o enfermedades en el ambiente de trabajo, como ser protección de máquinas, sistemas o equipos de captación de aire, etc.
2.- Vigilar el cumplimiento tanto por parte de la empresa como de los trabajadores de las medidas de prevención, higiene y seguridad.
3.- Investigar las causas de los accidentes del trabajo y enfermedades profesionales que se produzcan en la empresa.
4.- Decidir si el accidente o enfermedad profesional se debe a negligencia inexcusable del trabajador.
5.-Indicar la adopción de medidas de higiene y seguridad que sirvan para la prevención de riesgos profesionales.
6.- Cumplir con las demás funciones que le encomiende el organismo administrador.
7.- Promover la realización de cursos de adiestramiento destinados a la capacitación profesional de los trabajadores.

Como se observa, las funciones y responsabilidades de los Comités Paritarios son múltiples y de distinto índole e involucran a toda la Municipalidad, por cuanto es responsabilidad de todos prevenir los accidentes laborales y cuidar nuestra salud.

Prevenir es tarea de todos


COMITÉ PARITARIO DE HIGIENE Y SEGURIDAD


CAEJ/cej.